秋天的腳步越來越近，天氣也漸漸從悶熱轉(zhuǎn)為涼爽，吃過晚飯后出來健身的人數(shù)也越來越多了了，公園、廣場、小區(qū)里的戶外健身器材上偶爾還能看到全家總動員的，在這個時候我們常常能看到戶外健身器材廠家四人座蹬器的身影。

座蹬器雙叫蹬力器，這類健身器材屬于力量型戶外健身器材，主要用于鍛煉腿部力量。

鍛煉方法：輕緩坐上座椅上，背部緊靠背墊，雙手自然地放在膝蓋上，雙腳分別踩在踏板上，雙腳緩慢地蹬直，使座位向后升起，在緩慢屈膝使座椅回歸，如此反復(fù)練習(xí)，可達(dá)到強(qiáng)化腿部肌肉和力量的目的。

四人坐蹬器不能有操作：周邊有人嬉戲打鬧里不可操作，兒童不可獨(dú)自一人操作，需在有監(jiān)護(hù)人的情況下用，病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意，鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。

    其實(shí)四人坐蹬器在戶外健身器材廠家的歸類中屬于老少皆宜的健身設(shè)施之一，因?yàn)樗瑫r可以供四個人同時鍛煉，對進(jìn)行集體活動也是不錯的選擇。